سؤال هام يدور في أذهان الكثير من الناس، حيث ان ذلك الأمر يحدث للكثير منا أثناء نومة، حيث تشعر انك تسقط من مكان عالي
وتقوم مفزعاً وضربات قلبك تتزايد، فمن منا لم يمر بتلك التجربة ولم يشعر بهذا الإحساس يوماً، العلمي والطبي احدث التفسيرات العلمية لهذا الموضوع لكل من يتساءل عنه.
أسباب السقوط الوهمي أثناء النوم
عندما يبدأ الجسم في الدخول بمراحل النوم، فيبدأ أولاً بالارتخاء التام لعضلات الجسم، فتحدث النفضة التي تشعرك بأنك تسقط من مكان عالي أو مرتفعات شاهقه،
وتسمي تلك المرحلة “اهتزازات بداية النوم”، حيث يقوم الجسم بفعل حركات لاإرادية مفاجئة، ويكون ذلك الشعور ما بين مرحلة الاستيقاظ والنوم.
أسباب تسقط أثناء نومك
- من أول وأهم أسباب نفضة الجسم الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم عند الدخول لمرحلة النوم.
- الأشخاص المتعبون أو المنهكون في الأعمال بيومهم فيشعرون سريعاً بهذا الشعور.
- عدم النوم لساعات طويلة يؤدي إلى الإحساس نفضة الجسم والسقوط من أعلى.
- من أسباب نفضة الجسم أيضاً الجلوس بالأوضاع الغير صحيحة مثلاً النوم في وضع الجلوس.
سبب الفزع أثناء النوم عند الكبار
أثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة التي أجريت على مجموعه من الأشخاص الذين يصابون بالفزع أثناء النوم ليلاً، انه يقوم المخ بإرسال إشارات صغيره إلى الجسم،
وهذا في حال شعور المخ ببداية استرخاء عضلات الجسم، بالإضافة إلى تناقص درجات حرارة الجسم تدرجياً، وأيضاً التباطؤ في نبضات القلب، وكل هذا يشعر المخ بحركة غير طبيعية، فيبدأ بإرسال الإشارات والتحذير إلى الجسم.
أسباب الرجفة عند تسقط أثناء نومك
- الإفراط في تناول الكافيين ومشتقاته.
- يمكن ان يحدث رعشة للجسم نتيجة زيادة في اضطراب بكهرباء المخ.
- من الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى رعشة ونفضة الجسم تناول الأطعمة والوجبات الدسمة قبل الذهاب إلى النوم مباشراً.
- الاسترخاء والتوتر الذي يشعر به المخ والذي ينتج عنه استيقاظ الجسم بسرعة نتيجة لتنبيه المخ له.
أسباب رجفة الجسم عند الأطفال
- من أهم أسباب الرجفة عند الأطفال هو القلق والتوتر والذي ينتج عن قدرته عن التعبير عن مشاعرة للآخرين.
- الجوع وهو أيضاً احد اخطر الإشارات التي يرسلها المخ لجسم الطفل وينتج عنها الرجفة أثناء النوم فيجب اتباع النظام الغذائي الصحي.
- الكافيين مثل المشروبات الغازية والشاي والمنبهات ومشتقات الكافيين.
- مشاكل العضلات التي يمكنها ان تعمل على انتفاض الطفل أثناء نومة والذي ينتج عن ذلك الإرهاق في عضلات الأطفال.
- يمكن ان ينتج عن جفاف الجسم عند الطفل إلى التشنجات والانتفاض أثناء النوم ليلاً، ولهذا يجب على الأمهات إعطاء الأطفال القدر الكافي من الماء والسوائل في اليوم للطفل.
شاهد المزيد:- إذاعة مدرسية عن الاستعداد للاختبارات